Seit Jahren wird Jugendlichen, die nach einem Kaffee fragen, gesagt, dass Koffein das Wachstum hemmt. Koffein kommt in vielen anderen Getränken als Kaffee vor, aber aus irgendeinem Grund wird Limonade nicht der gleiche Vorwurf gemacht wie Kaffee. Hemmt Koffeinkonsum das Wachstum von Heranwachsenden und macht sie kleiner?
Trotz der Gerüchte, dass Koffein Ihr Wachstum hemmt, scheint das nicht wahr zu sein. Untersuchungen haben gezeigt, dass der Koffeinkonsum keinen Einfluss darauf hat, wie groß eine Person am Ende wird, wenn man das Wachstum nur aus der Perspektive der Körpergröße betrachtet. Auch wenn Untersuchungen gezeigt haben, dass an der Vorstellung, dass Koffein das Wachstum hemmt, kaum etwas Wahres dran ist, wurde dies nur aus der Perspektive greifbarer Zahlen bewertet.
Aber bremst Koffein Ihr Wachstum auf andere Weise? Laut vielen Fachleuten könnte dies der Fall sein. Im Jahr 2019 geht es beim Wachstum um mehr als Größe und Gewicht, auch wenn dieses Sprichwort traditionell so verstanden wird. Es könnte jedoch auch in einem spirituelleren Sinne interpretiert werden. Wenn man das berücksichtigt, könnte es wahr sein, dass Koffein Ihr Wachstum bremst.
Warum glauben die Leute, dass Koffein Ihr Wachstum bremst?
Die meisten Menschen glauben dies, weil sich Fehlinformationen so schnell verbreiten. Vor Jahren kam eine Studie zu dem Schluss, dass Koffeintrinker ein höheres Risiko für Osteoporose haben. Es wurde die Hypothese aufgestellt, dass Koffein, da es einen negativen Einfluss auf die Kalziumaufnahme haben kann, zu Osteoporose und Knochenverkürzung führt. Als bekannt wurde, dass Koffein die Kalziumaufnahme beeinträchtigt und das Risiko für Osteoporose erhöht, wurde die Idee geboren, dass Koffein das Wachstum hemmt.
Nachdem bereits alle glaubten, dass Koffein das Wachstum hemmt, wurde bewiesen, dass der Einfluss von Koffein auf Kalzium verschwindend gering ist und nicht zu Osteoporose führt. Auch wenn nachgewiesen wurde, dass Koffein das Wachstum nicht bremst, besteht dieser Glaube immer noch und wird weithin angenommen.
Hemmt Koffein Ihr Wachstum auf andere Weise?
Auch wenn nachgewiesen ist, dass Koffein Ihr Wachstum in Bezug auf Körpergröße nicht bremst, bedeutet das nicht, dass Koffein keinen Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden hat. Koffein ist ein Stimulans und hat einen Einfluss auf Ihr Nervensystem. Da Ihr Nervensystem alles steuert, was in Ihren Organen und Ihrem Körper geschieht, kann Koffein auch einen Einfluss darauf haben. Darüber hinaus kann ein Nervensystem, das sich an stimulierende Medikamente wie Koffein gewöhnt hat, eine Person auch daran hindern, ihre Ziele zu erreichen und sich persönlich weiterzuentwickeln.
Ein erhöhter Koffeinkonsum kann zu Schlafstörungen führen. Schlaflosigkeit und Unruhe sind häufige Anzeichen dafür, dass Koffein Ihr Wachstum bremst. Schlafmangel, Nervosität und Reizbarkeit tragen häufig zu verminderter Produktivität und Antriebskraft bei. Das bedeutet, dass zu viel Koffein Ihr Wachstum aus Sicht der persönlichen Entwicklung bremst.
Auch wenn Koffein Menschen nicht davon abhält, größer zu werden, kann es sie doch davon abhalten, persönlich, beruflich, spirituell und emotional zu wachsen. Wenn man persönliches Wachstum im Sinne dieses alten Sprichworts betrachtet, ist es absolut wahr, dass Koffein das Wachstum bremst. Für manche Menschen ist persönliches Wachstum wichtiger als Körpergröße und für diese Menschen ist Koffein das Risiko oft nicht wert.