क्या यह सच है कि वीडियो गेम आपके लिए ख़राब हैं?

एक समय कंप्यूटर के शौकीनों के लिए आरक्षित एक गूढ़ शौक, वीडियोगेम ने पिछले कुछ दशकों में बड़े पैमाने पर लोकप्रियता हासिल की है। वीडियोगेम अब अरबों डॉलर का उद्योग है। लेकिन कई लोगों ने इसे खेलने वालों पर वीडियो गेम के प्रभाव पर सवाल उठाया है। कुछ लोगों ने कहा है कि वीडियो गेम का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है लेकिन क्या यह सच है कि वीडियो गेम आपके लिए खराब हैं? नई तकनीक के कई रूपों की तरह, वीडियोगेम का उपयोगकर्ताओं पर मुख्य रूप से सकारात्मक प्रभाव पड़ता है लेकिन इसका दुरुपयोग भी किया जा सकता है। हालाँकि, वीडियोगेम और हिंसक व्यवहार के बीच कोई संबंध नहीं है।

यह विचार कहां से आया कि वीडियोगेम आपके लिए ख़राब हैं?

इस विचार के पीछे एक कारण कि वीडियोगेम आपके लिए ख़राब हैं, राजनीतिक भय फैलाने से आता है। विशेष रूप से रिपब्लिकन पार्टी ने बड़े पैमाने पर गोलीबारी के लिए वीडियो गेम को दोषी ठहराया है। खेल में बड़ी सांस्कृतिक ताकतों के साथ-साथ संयुक्त राज्य अमेरिका में आसानी से आग्नेयास्त्र खरीदने की जांच करने के बजाय, वीडियो गेम को खलनायक के रूप में पेश करना कहीं अधिक आसान है।

एक और कारण जो कई लोगों को लगता है कि वीडियो गेम आपके लिए खराब हैं, वह गेमर्स की नकारात्मक रूढ़िवादिता है जैसे कि उन्हें खेलने की बुरी लत है। इस उदाहरण में, यह पता चलता है कि वीडियो गेम आपके लिए उसी तरह खराब हो सकते हैं जैसे कोई भी संभावित व्यसनी व्यवहार हो सकता है। मेडिकल न्यूज़ टुडे “शोधकर्ताओं ने पता लगाया है कि वीडियो गेमिंग की लत लग सकती है – एक ऐसी घटना जिसे ‘इंटरनेट गेमिंग डिसऑर्डर’ के रूप में जाना जाता है।”

गेमिंग के आदी लोगों में, तंत्रिका इनाम प्रणाली में कार्यात्मक और संरचनात्मक परिवर्तन होते हैं – खुशी महसूस करने, सीखने और प्रेरणा से जुड़ी संरचनाओं का एक समूह। वीडियो गेम के आदी लोगों को लालसा पैदा करने वाले गेम-संबंधी संकेतों को उजागर करना और उनके मस्तिष्क की प्रतिक्रियाओं की निगरानी करना, इन परिवर्तनों पर प्रकाश डालता है – वे परिवर्तन जो अन्य नशे की लत संबंधी विकारों में भी देखे जाते हैं।

क्या वीडियोगेम आपके लिए ख़राब हैं?

जैसा कि ऊपर वर्णित है, वीडियोगेम व्यसनी व्यवहार विकसित कर सकते हैं और इस तरह से आपके लिए हानिकारक हो सकते हैं। लेकिन ऐसा कम ही होता है.

यह ध्यान देने योग्य है कि केवल अल्पसंख्यक गेमर्स ही व्यसनी व्यवहार विकसित करते हैं। जिस तरह खरीदारी, जुआ और यहां तक ​​कि सेक्स के आदी लोग भी होते हैं, उसी तरह अधिकांश लोग आदी बने बिना नियमित रूप से इन व्यवहारों में संलग्न रहते हैं।

वीडियोगेम मस्तिष्क को बदल देते हैं और इससे अक्सर गेमर्स को फायदा होता है। मेडिकल न्यूज़ टुडे बताता है कि कैसे “वीडियो गेम का उपयोग ध्यान को प्रभावित करने के लिए जाना जाता है। समीक्षा में शामिल अध्ययनों से पता चलता है कि वीडियो गेम खिलाड़ी कई प्रकार के ध्यान में सुधार प्रदर्शित करते हैं, जिसमें निरंतर ध्यान और चयनात्मक ध्यान शामिल हैं… साक्ष्य यह भी दर्शाते हैं कि वीडियो गेम खेलने से नेत्र-स्थानिक कौशल के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के हिस्सों का आकार और क्षमता बढ़ जाती है – एक व्यक्ति की वस्तुओं के बीच दृश्य और स्थानिक संबंधों की पहचान करने की क्षमता।

ऐसा कहा जाता है कि वीडियोगेम का निम्नलिखित मानसिक कौशलों पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: समस्या समाधान और तर्क; हाथ-आँख समन्वय, बढ़िया मोटर और स्थानिक कौशल; योजना, संसाधन प्रबंधन और रसद; मल्टीटास्किंग, एक साथ कई बदलते चरों पर नज़र रखना और कई उद्देश्यों का प्रबंधन करना।

कुल मिलाकर, वीडियोगेम आपके लिए ख़राब होने की संभावना नहीं है, बशर्ते आप वीडियोगेम की लत के किसी भी लक्षण पर नज़र रखें।