हेल्थ टिप्स

बहुत से लोग लचीलेपन से शुरुआत करते हैं और एक गर्भपातवादी बनने की उनकी यात्रा इसी तरह के मुद्दों के चयन से पीड़ित लगती है। शांत और प्रभावशाली दिखने वाली सभी चीजों में अपना दिमाग लगाना आसान है – यह एक प्रतियोगिता नहीं है, जब अंततः यदि आप सही तरीके से तैयारी नहीं करते हैं, तो […]

योग दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय शारीरिक प्रथाओं में से एक है और इसके अनुयायियों की संख्या बहुत अधिक है जो इसकी कसम खाते हैं। योग के लाभों को भी व्यापक रूप से प्रलेखित किया गया है और आप नियमित अभ्यास से अपनी ताकत, लचीलेपन और संतुलन में सुधार की उम्मीद कर सकते हैं। योग तनाव मुक्त

यदि आप एक भावुक योग व्यवसायी हैं, तो आपने शायद योग के लाभों पर ध्यान दिया होगा। हो सकता है कि आप बेहतर सो रहे हों या कम सर्दी हो रही हो या बस अधिक आराम और आराम महसूस कर रहे हों। लेकिन अगर आपने कभी किसी नौसिखिया को योग के लाभों के बारे में बताने की

योग दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय फिटनेस प्रथाओं में से एक है, और एक कारण है कि यह प्राचीन रूप आज भी इतना क्रोधित है। हम आपके सभी योग प्रश्नों का उत्तर देते हैं ताकि आप इसे बेहतर ढंग से समझ सकें और आपके लिए सही शैली चुन सकें। आगे पढ़ें… सीधे शब्दों में कहें तो योग

सही Training वातावरण आपके Training में अंतर की दुनिया बना सकता है। लचीलेपन के Training के साथ अच्छी बात यह है कि आपको भारी मात्रा में स्थान, या उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, कुछ चीजें हैं, जिन पर आपको अपना Training स्थान स्थापित करते समय विचार करना चाहिए। फ़्लोरस्पेस कुंजी है जबकि यह मूर्खतापूर्ण लगता

कई शुरुआती Contortion करने वाले अंतिम मुद्रा, या मन में चाल के इरादे से लचीलेपन का प्रशिक्षण शुरू करते हैं। यह अच्छा है क्योंकि यह आपके प्रशिक्षण को उद्देश्य प्रदान करता है और आपको प्रेरित करता है। जब आप कोई प्रगति नहीं देखते हैं और आप अपने द्वारा निर्धारित अपेक्षाओं से कम हो रहे हैं, तो निराश

लचीलापन क्या है? लचीलापन कई, कई अलग-अलग खेलों और गतिविधियों के साथ-साथ सामान्य दैनिक जीवन में भी महत्वपूर्ण है। लचीलापन एक व्यापक शब्द है; जिसे कुछ लोग आंदोलन की एक बड़ी श्रृंखला मान सकते हैं, वह कुछ के लिए बहुत कम हो सकता है। अपने सबसे बुनियादी स्तर पर, लचीलापन एक निश्चित जोड़ को गति की एक स्वतंत्र

हम आपको तीन आसान चरणों में लचीला बनने का तरीका बताने जा रहे हैं! बस नीचे दिए गए गाइड का पालन करें और आप कुछ ही समय में लचीले हो जाएंगे! यह सोशल मीडिया पर एक आम क्लिकबैट लाइन बनती जा रही है। लेकिन किस कीमत पर? ब्लॉग पोस्ट, यूट्यूब ट्यूटोरियल और इंस्टाग्राम पोस्ट की एक अच्छी

जब मैं पहली बार 18 साल पहले लचीलेपन की दुनिया के बारे में जुनूनी हो गया, तो मैं यह देखकर दंग रह गया कि सीखने के लिए बहुत कम संसाधन थे। डांस की दुनिया में पले-बढ़े स्कूल एक दर्जन से अधिक थे, सबक ढूंढना केवल एक स्थानीय फोन कॉल दूर था। मेरे शरीर और प्लेसमेंट के