आप पहले से ही घर पर पालतू जानवर रखने और विशेष रूप से कुत्ता रखने के फायदों के बारे में जान सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुत्ते तनाव या रक्तचाप को कम कर सकते हैं। और यह कि वे हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं और एक प्रेषणीय जीवन शैली को रोक सकते हैं?
इस facts hindi site लेख में हम कुत्ते को पालने के सभी लाभों के बारे में बताएंगे , दोनों शारीरिक और मनोवैज्ञानिक। हालांकि कई लोगों ने इन पहले हाथों का अनुभव किया होगा, लेकिन ऐसे कई लोग हैं जो कल्पना नहीं कर सकते हैं कि कुत्ते को पेटिंग करने के बाद के प्रभाव क्या हो सकते हैं। तो, जानने के लिए पढ़ते रहें!
तनाव और चिंता को कम करता है
क्या आप जानते हैं कि कुत्ते को पालने का मुख्य लाभ यह है कि वे आपके शरीर में तनाव और चिंता के स्तर को कम करने में आपकी मदद करते हैं? और न केवल आप बल्कि आपके पालतू जानवर भी। क्योंकि उनके लिए, आपके साथ संपर्क करने से भी आराम मिलता है और जब वे बेकाबू होते हैं तो उन्हें वश में कर लेते हैं।
इसका क्या कारण है? क्योंकि स्ट्रेस हार्मोन (कोर्टिसोल) की कमी से जुड़ी हमारे मस्तिष्क की तरंगों की आवृत्ति कुत्ते को पेट में समय बिताने के बाद काफी बढ़ जाती है। वे हमें शांत होने और बेहतर महसूस करने में मदद करते हैं। यह स्पष्टीकरण वर्जीनिया (यूएसए) में मनोचिकित्सक सैंड्रा बेकर के एक अध्ययन का हिस्सा है, जिसमें दिखाया गया है कि बच्चे और वयस्क दोनों, जो सामान्य रूप से जानवरों के साथ बातचीत करते हैं, कम तनावग्रस्त होते हैं। कुछ देशों में ऐसे कर्मचारियों को ढूंढना आम बात है जो अपने पालतू जानवरों को काम पर लाते हैं और अन्य देशों की तुलना में बहुत कम तनावग्रस्त होते हैं जहां इस गतिविधि का अभ्यास नहीं किया जाता है।
इसलिए, कुत्ते को पालने से अवसाद या चिंता वाले लोगों को भी मदद मिल सकती है, उनके मूड में सुधार हो सकता है और उन्हें कम घबराहट या उदासीन महसूस हो सकता है।
दिल की समस्याओं को रोकता है
यह अंतरराष्ट्रीय स्तर पर कई अध्ययनों में भी दिखाया गया है, जैसे कि अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन और पिछले खंड के धागे, कुत्ते को पालने का एक और लाभ यह है कि यह लोगों की हृदय गति और रक्तचाप को कम करने में मदद करता है।
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और कुत्ते को छूने या उनसे बात करने का साधारण तथ्य, जैसा कि हमने ऊपर बताया है, आपको आराम मिलता है और साथ ही, यह दिल की धड़कन की लय को भी कम करता है। इसलिए दिल की समस्या वाले लोगों को घर में कुत्ता पालने की सलाह दी जाती है। अधिक जिम्मेदार होना सीखने के अलावा, वे अधिक सक्रिय भी रहते हैं क्योंकि उन्हें अपने पालतू जानवरों को दिन में कुछ बार अनिवार्य रूप से टहलना पड़ता है, और हृदय रोग से पीड़ित लोगों के लिए व्यायाम की भी सिफारिश की जाती है।
एलर्जी और बीमारियों के खिलाफ आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करता है
कुत्ता पालने का एक और फायदा यह है कि वे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में आपकी मदद करते हैं , ठीक इसलिए क्योंकि वे हमेशा बैक्टीरिया और कीटाणुओं से भरे होते हैं! ऐसी दुनिया में जहां औद्योगिक रसायनों द्वारा सब कुछ “अत्यधिक कीटाणुरहित” है, जो हमें अपनी जरूरत की हर चीज को पूरी तरह से साफ करने की अनुमति देता है, हम एलर्जी या बीमारियों के अनुबंध के प्रति अधिक संवेदनशील होते जा रहे हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि हम उन कीटाणुओं के संपर्क में नहीं हैं जिनसे हमारे बचाव को खुद को मजबूत करने के लिए लड़ना चाहिए।
ऐसे अध्ययन भी हैं जो दिखाते हैं कि जिन बच्चों को घरों में पाला जाता है, जहां कुत्ते हैं, इस कारण से उनके पूरे जीवन में एलर्जी या अस्थमा विकसित होने की संभावना कम होती है, खासकर अगर बच्चे 6 महीने से पहले कुत्तों या बिल्लियों के संपर्क में रहे हों।
शारीरिक गतिविधि को बढ़ाता है और सामाजिक जीवन में सुधार करता है
अपने पालतू जानवर को दिन में कम से कम 30 मिनट टहलाने के लिए, कम सक्रिय लोग भी अपने सोफे से बाहर और बाहर निकलते हैं! इसलिए, कुत्ता पालने का एक और लाभ आपकी शारीरिक गतिविधि को बढ़ाना है । और बहुत बेहतर अगर आप पक्ष में कुछ खेल करते हैं!
बहुत से लोग अपने कुत्ते को टहलाने के लिए हर दिन एक ही पार्क या साइट पर जाते हैं और यह आम बात है कि हम हमेशा एक जैसे चेहरे देखते हैं और एक ही लोगों से मिलते हैं। फिर आपका कुत्ता दूसरे कुत्तों के साथ खेलना शुरू कर देता है और आपको संबंधित मालिकों से बात करने को मिलता है। इस प्रकार, ये जानवर हमें अधिक मिलनसार होने और अन्य लोगों के साथ बातचीत करने में मदद करते हैं!
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कुछ अध्ययनों से पता चला है कि जिन लोगों के पास कुत्ते हैं वे सार्वजनिक रूप से संवाद करने के लिए साथी कुत्ते के मालिकों पर अधिक भरोसा करते हैं और इसलिए उनके बंधन की संभावना अधिक होती है।
आपकी भावनात्मक स्थिति में सुधार करता है
हर कोई जानता है कि जिन लोगों के पास कुत्ते हैं वे उन लोगों की तुलना में अधिक खुश हैं जिनके पास नहीं है, और यह कि पेटिंग और उनके साथ निकट संपर्क हमें शांत रहने में मदद करता है। स्नेह प्राप्त करने के अलावा, हम एंडोर्फिन छोड़ते हैं और बदले में, ये हमें लंबे समय तक जीने में मदद करते हैं।
काम से अपने प्यारे कुत्ते के पास लौटने पर हर दिन बधाई देना किसे पसंद नहीं है? अकेलेपन या अवसाद से पीड़ित लोगों के लिए भी कुत्ता पालने की सलाह दी जाती है, इसके लिए जरूरी नहीं कि केवल बड़े लोग ही हों। बदले में कुछ भी मांगे बिना कुत्ते उन्हें कंपनी, रोने के लिए एक कंधे और अविस्मरणीय क्षणों की पेशकश करके उनकी भावनात्मक स्थिति को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
वे कुछ चिकित्सा उपचारों में भी मदद करते हैं
कुत्ते हमारी भावनात्मक भलाई में सुधार करने में इतने शानदार हैं कि उनका उपयोग कुछ चिकित्सा उपचारों में रोगियों के पुनर्वास के लिए भी किया जाता है। वे ऑटिज़्म, समाजीकरण, या अन्य शारीरिक और मनोवैज्ञानिक बीमारियों वाले लोगों की सहायता करते हैं।
इस थेरेपी को जूथेरेपी के रूप में जाना जाता है, विशेष रूप से कैनाइन थेरेपी के रूप में , और इसमें संवेदी गतिविधियों वाले लोगों का इलाज करना शामिल है जिसमें कुत्ते हस्तक्षेप करते हैं। इन जानवरों को थेरेपी कुत्ते कहा जाता है और अंधे कुत्ते भी शामिल हैं।
कुत्ते को सही तरीके से कैसे पालें
अंत में, यह जानना महत्वपूर्ण है कि कुत्ते को पालने के अलग-अलग तरीके हैं और हम इसे कैसे करते हैं, इसके आधार पर हमारे पालतू जानवर इसकी एक निश्चित तरीके से व्याख्या करेंगे।
यदि आप अपने कुत्ते को तेज़ और तनावपूर्ण तरीके से दुलारते हैं, तो इससे वह परेशान और घबरा जाएगा। हालांकि, यदि आप अपने कुत्ते को कोमल और धीमे तरीके से दुलारते हैं, विशेष रूप से उनकी पीठ पर, उनके पेट पर या छाती पर, तो आप शांत और शांति की भावना संचारित करेंगे। इसलिए, आप अपने पालतू जानवरों को उसी समय आराम देंगे जैसे आप खुद को आराम दे रहे हैं।
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तो हमने साबित कर दिया है कि न केवल हमें कुत्ते को पालतू बनाकर लाभ मिलता है बल्कि यह एक पारस्परिक कार्य है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप पालतू जानवरों के लिए समय समर्पित करें और अपने कुत्ते को हर दिन दुलारें ताकि वे महसूस कर सकें (साथ ही आप), प्यार और देखभाल की।